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黄石有色一中开展2022年健康教育系列活动

作者:   来源:有色一中 发布时间:2022-03-30 09:42:36 浏览次数:1639

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3月28日,黄石有色一中开展青春期健康教育专题讲座。本次讲座由丰富心理咨询经验、地理学科教研组长、高一班主任杜馨老师主讲,高一年级四个班级的学生参加了这次讲座。此次讲座旨在进一步提升高一学生对青春期知识的了解,消除成长中的困惑,正确对待青春期,树立积极向上的良好心态,学会调适自己的心理,积极应对心理压力及情绪问题,增强心理素质和抗挫折能力,努力营造一个稳定、安全、和谐的校园环境。

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杜馨老师从青春期的定义与划分、心理健康的特征与表现、心理问题的识别与判断、调节心理的途径与方法等四方面,为同学们介绍了什么是青春期、什么是心理健康、什么是心理咨询以及什么是心理调节与治疗。其中,杜老师提出了美国临床心理学家阿尔伯特·艾利斯的合理情绪疗法,引起了学生的普遍关注,她用幽默的语言给同学们详细地解读这一情绪疗法的意义和作用,随后,杜老师还播放了“踢猫效应”相关视频,让同学们深刻认识到坏情绪的负面影响以及控制自己情绪的重要性。

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向阳而生,心有力量;呵护情绪,笑对人生。讲座在热烈的掌声中落下了帷幕,同学们纷纷表示参加这次讲座受益匪浅,丰富并提升了对青春期知识的认知,学会调适自己的心理,积极应对心理压力及情绪问题,从而更好地投入到高中学习和生活中。


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